Não seja pega desprevenida!

Quando vamos viajar tudo que menos queremos é ser pega de surpresa. Por isso tentamos lembrar de tudo de precisamos levar e muitas vezes recorremos à famosa listinha. Na hora da arrumação eu tento listar  levando em conta as prioridades e na minha lista tem um ponto que é top top. Quer saber qual é?

Aviso e sais

Durante as próximas duas semanas eu estarei ausente, mas tentarei não deixar vocês abandonados. Tudo na medida do possível. Provavelmente só postarei dicas curtinhas, como essa abaixo, para não deixar vocês com muita saudade! =p

Fones de ouvido

Atualmente sempre que saio na rua vejo alguém com fone de ouvido. Seja nos mp3, 4, 5... ou no celular tem sempre alguém com fones. As pessoas estão sempre tentando fugir da barulhera das ruas, ou distrair a mente com uma boa música, pra ver se ajuda o tempo passar mais rápido. Mas cuidado, o uso excessivo dos fones pode causar surdez. A música muito alta é o principal fator, logo em seguida vem o tempo que você passa com os fones. A perda da audição é gradativa ficando mais difícil de percebermos. Assim, ouça sua música sempre no volume médio pra baixo e nunca fique muito tempo com os fones.

Eu sempre adorei usar fones, mas depois de algum tempo eles deixavam minha orelhas doloridas, assim, mesmo que eu quisesse continuar ouvindo eu tinha que parar. O engraçado é que eu sempre xingava reclamava dos fones e de seus fabricantes por isso, mas no final das contas era até um ajuda para que eu não fique muito tempo com os danadinho!

Fica a dica ;)

Sapatos e saúde

 

Eu sempre acabo danificando os saltos dos meus sapatos e fico tão frustrada; 80% dos meus saltos estão danificados, mas talvez isso seja um sinal de que eu preciso usar menos salto. Já é comprovado que o uso do salto pode causar problemas na coluna, encurtamento de tendões, joanetes, lesão de menisco entre muitos outros problemas. O salto altera o centro de gravidade das mulheres e faz com que elas andem na ponta do pé. Muitas mulheres sentem-se desconfortáveis sem salto e é bom ter cuidado, pois isto pode ser sinal de encurtamento dos tendões. Se você se sente assim procure um ortopedista, mas se você não possui esses sintomas é bom prevenir, não é preciso abandonar o salto, basta ter prudência e usá-lo com moderação. Os ortopedistas recomendam saltos intermediários, pois as sandálias rasteiras também podem causar problemas devido à concentração de peso no calcanhar. Procure sempre alternar os saltos e usar sapatos com 2,5 cm de folga em relação ao seu maior dedo. Evite sapatos de borracha ou de materiais sintéticos pois facilitam o aparecimento de micoses; os modelos de bico fino facilitam as terríveis unhas encravadas; Deixe para usar os sapatos de salto fino ou agulha só em ocasiões especiais, pois eles são pouco estáveis e facilitam uma torção.